EL JUEGO DE LOS 5 ANIMALES

WU QIN XI 五禽戏

 

"El cuerpo del hombre debe tener el ejercicio, trabajar y moverse, pero nunca llegar hasta el punto de agotamiento. El movimiento contribuye a mejorar la digestión, los vasos sanguíneos se abren, y se previenen enfermedades. Es como el eje de una puerta, si se usa,  nunca se pudre.

 

Si nos movemos como lo hacen los animales en la naturaleza, uno puede mantener la salud y alcanzar la longevidad.

 

Cuando sientas molestias físicas, sólo practica uno de mis Juegos y no  dejes de hacerlo hasta romper a sudar, de modo que tu tez brille y se despierte tu apetito".

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Dr. Maestro Jun Qian